livedoor頭皮のニキビ
頭皮ニキビ撃退
頭皮のニキビは、放置すると抜け毛や薄毛の原因にもなりかねません！！
頭皮ニキビを撃退するにはどうしたらいいのでしょうか?
皮脂の分泌を抑制する
皮脂分泌には男性ホルモンが大きく関わっていますがホルモン分泌を完全にコントロールするなんて不可能ですので、毎日の生活習慣を改善することでホルモンのバランスに気を付けたいところです。
具体的にはストレスのコントロールと十分な睡眠、そして糖分や脂分の少ない食事を心がけることになります。
古い角質を残さない
とにかく皮膚表面には不要な物質は残さないことです。
コラーゲンの生成を促進させ肌のターンオーバーを整えましょう。コラーゲンを促進するためには、食事療法と皮膚科での光治療などがあります。
表皮の汚れや菌を残さない
当たり前ですが、表皮は清潔にしましょう。
汚れや細菌がなければ皮脂とも絡む可能性が低くなり、ひいては毛穴が詰まりにくくなるのです。
紫外線等の対策をしっかり行う
以外に見落としがちな紫外線対策ですが、紫外線を長時間受けることで皮膚の角化現象が起き、表面の弾力性を失い、表面がぶ厚くなることで毛穴のつまりを促進します。
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- 2007年03月19日 23:51
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私もトラックバックさせていただきました。
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